En nuestra escuela en Zaragoza realizamos clases de Yoga de iniciación, basándonos en el Hatha Yoga, uno de los estilos más tradicionales y practicados en India.
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Podemos definir el Hatha Yoga como la práctica constante de diversas técnicas (Asanas, Pranayama y Meditación) para conseguir equilibrar nuestra energía y armonizar nuestro cuerpo-mente, consiguiendo así poder liberarnos del estrés de la vida cotidiana, ayudarnos a gestionar nuestras emociones, fortalecer nuestra estructura muscular y ósea, movilizar nuestras articulaciones y favorecer la oxigenación de nuestros órganos y tejidos.
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El origen del Hatha Yoga lo atribuimos a uno de los textos más antiguos y sobrevivientes del Siglo XV "Hatha Yoga Pradapika", escrito por Suami Swatmarama, discípulo de Gorakhnath, siendo este discípulo de Matsyendranatha, primer gurú (maestro espiritual).

En nuestra clases de Yoga en Zaragoza, ofrecemos un Yoga sencillo y adaptado a todas las edades y niveles de forma física. Practicamos un Yoga suave, consciente y accesible, tanto para principiantes como para personas con experiencia.Un Yoga para todos en Zaragoza, cercano, seguro y respetuoso con cada cuerpo.